食生活を変えて、癌を予防しよう☆

癌・脳卒中・心臓病。三大成人病と呼ばれ、日本人の死因の殆どを占めてます。
生活習慣病と呼ばれる癌ですから、やはり日頃の食生活が癌の要因になるので、過度のアルコールや塩分等の摂取は止めておきましょう。

癌　予防を調べると様々な食品が研究され、抑制の効果があるとされています。
その食品の中に含まれる成分が、発癌抑制物質（抗酸化物質）
だったり、免疫力を上げる成分だったりします。最近は、癌　予防などにサプリメントを摂取する方も多いと思います。
ビタミン類（ビタミンA、C、Eなど）・フラボノイド類（カカオマスポリフェノール・セサミン・カテキンなど）、免疫力を高めるの成分としては、キノコ類（Bグルカン）が有名ですね。

早期発見もとても大事。何よりも大切なのは、予防なのです。